Atasi Kecanduan Nicotin Dengan Pisang

Anda seorang perokok?Mungkin anda sudah berusaha mengatasi kecanduan merokok.Namun seringkali terkendala karena sudah terlanjur kecanduan nicotin.Untuk mengatasinya cobalah mengkonsumsi pisang,karena kandungan B6 dan B12 dalam pisang mampu menetralisir pengaruh nicotin.Selain itu pisang juga bermanfaat bagi penderita anemia,karena pisang cukup banyak mengandung zat besi.Makanlah dua buah pisang tiap hari.Pisang juga berkhasiat sebagai antidepresan karena kandungan asam triptopthan dalam pisang yang diubah mmenjadi serotonin (zat yang dapat mengubah suasana hati) dapat mengatasi depresi dan stres.Selain itu kandungan Vitamin B6 di dalamnya dapat mengatur glukosa dalam darah yang dapat mengubah mood.Pisang dapat dicerna dengan mudah,gula yang terdapat dalam buah tersebut diubah menjadi sumber tenaga yang bagus dengan cepat.Pisang juga disarankan bagi wanita hamil karena mengandung asam folat yang mudah diserap janin melalui rahim.Punya masalah dengan lambung?Cobalah konsumsi pisang yang dicampur dengan susu cair.Pisang Goroho yang akrab bagi masyarakat Gorontalo,Sulawesi Utara yang belum matang dikukus,kemudian dicampur kelapa parut muda juga bisa menjadi santapan lezat yang aman bagi penderita diabetes.Sebagai catatan,Satu buah pisang mengandung rata-rata kalori 99 kalori,protein 1,2 gram,lemak 0,2 gram,karbohidrat 25,8 mg,serat 0,7 gram,kalsium 8 mg,fosfor 28 mg,besi 0,5 mg,vitamin A44RE,vitamin B 0,08 mg,vitamin C 3 mg,dan air 72 gram.Pilihlah pisang yang sudah matang,kulitnya hijau kekuning-kuninan dengan bercak coklat atau kuning karena lebih mudah dicerna dan gula buah diubah menjadi glukosa alami secara cepat diserap kedalam peredaran darah.
Sumber Suara Merdeka